منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات
مرحبا بك عزيزي الزائر يشرفنا أن تقوم بالدخول إذا كنت من الأعضاء أو التسجيل إذا كنت زائرا ويمكنك إنشاء حسابك ببساطة ويمكنك التفعيل عن طريق البريد أو الانتظار قليلا حتى تقوم الإدارة بالتفعيل
منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات

Automatic control , PLC , Electronics , HMI , Machine technology development , Arabic & Islamic topics , Management studies and more
 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 من أسباب الصداع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
semsem
رائد
رائد


عدد الرسائل : 249
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

مُساهمةموضوع: من أسباب الصداع   الأحد 12 يوليو 2009 - 11:24


المعاناة من الصداع هي أمر شبه طبيعي في حياتنا

فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الأمر قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الأسباب ؟


العطر :

الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس

وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.

الجوع :

من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي ، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.

اضطرابات النوم :

اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس

ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم, اي اختلاف في نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم, يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.

الكحول :

المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ

هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.

المواد الغذائية :

هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة

. التيرامين من المواد السيئة , يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة . وكذلك احذروا الغلوتامات, الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة, وكذلك الكافئين , يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة.

الأحوال الجوية :

العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة

وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك،

ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته،

عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف،

بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.

الأقراط وذيل الحصان :

الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر

ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس،

ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد.

الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي.

ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس

التدخين :

التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء

كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.

التوتر :

جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر

فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا

بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
من أسباب الصداع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التحكم الآلي والإلكترونيات :: المنتديات العلمية العامة :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: